作者：吴九箴著 出版时间：2011-9-1 出版社：华夏出版社

主要内容：每个人要学习从自己的纯粹经验、主观意识中眺脱出来，看清实相、保持觉知。因为，不管你热衷什么事情，它只是世界的一小部分、人生的一小段落，不能代表整个人生。

你不要想着依赖别人。要自力觉醒，因为你一生所体验过的痛苦、感伤和悲喜，只有你自己最清楚，只有你自己以去体悟，要靠自己从这些体验当中淬炼出最纯粹的东西，然后你就能离苦自在地活在每个当下。

——孙爱杰老师推荐

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