作者：韩彪著 出版时间：2010-2-1 出版社：中国华侨出版社

主要内容：健康是一个亘古不变、老生常谈的话题。自有人类史，生命和健康问题就紧紧缠绕着远古时期的人们。无论是古代的王侯将相，还是平民布衣都想象着怎么能让自己的寿命更加的长久，但仍是“病来如山倒”，没能逃过疾病的侵袭和困扰。随着现在生活质量的不断提高，健康问题仍是一个不能彻底被解决的痼疾，事实证明，现代人并没有远离疾病。

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”可以想象，人民的生活里如果失去了健康，身体和心灵都会时刻笼罩着一层黑影就，昏暗苦闷。但是什么才算是真正的健康呢？1946年，世界卫生组织对健康做出了这样的定义：“所谓健康，不是单纯地指身体无病或不衰弱，而是不可分割地把肉体的、精神的和社会的各方面都包含在内。亦即是一个完整的状态。”为了进一步完善和把我健康的定义，世界卫生组织又指出：“健康应是在精神上、身体上以及社会上保持健全的状态。”

针对当今的社会现实和发生的问题，更加重要的是为了给人们的生活带来一分难能可贵的健康，为此，编写了这本《健康生活比吃药更管用》的生活用书，从心态、饮食、习惯、运动、日常保健等方面重新解读和理解健康的定义、健康的内涵。希望你能在纷杂喧闹的生活中得到一份安静，得到一份健康的保证，一份生命中的幸福。远离尘嚣，远离疾病，珍惜健康生活每一天。

——孙琪老师推荐

返回首页>>